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牛油果不好吃那是你不会吃教你正确吃法, [复制链接]

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如今夏天已经来临了,天气也一天比一天炎热起来,很多人都在为早餐发愁,吃腻了包子,豆浆,油条,实在想不出什么其他的早餐了,今天与大家分享的这道牛油果意大利面,减肥又减脂,用来作为早餐食用,营养价值极高,还能够止饿。特别适合炎热的夏天来食用。

相信大家都吃过意大利面,像是黑椒牛柳的,番茄肉酱的等等,意大利面的口味多种多样,不知道大家有没有吃过牛油果的意面?牛油果是一种公认的营养价值最丰盛的水果,尽管如此,但是很多人对于牛油果是非常抵触的,因为它的味道的确让人难以下咽,吃在嘴里特别的油腻,味道寡淡,实在引不起人们的食欲。

今天与大家分享的这道意大利面,就是用牛油果来做成的,它的做法简单,口味也很清新。也不会让人觉得牛油果很难吃。做好的成品有着一丝淡雅绿色,卖相非常的高。所以说它是一道集美貌与美味的佳肴。接下来就给大家分享一下牛油果意面的具体做法。

准备食材:牛油果,奇异果,意大利面,鸡胸肉

首先我们要将面条煮开,在锅中加入热水,放一点食用盐,然后加入准备好的意大利面条。将面条煮7分钟之后,捞出来放入凉白开中过凉,经过这样处理,面条会更加的劲道,吃起来的口感更美味。

将准备好的鸡胸肉放到菜板上,去掉一些肥筋,然后加入盐和胡椒粉,慢慢的按摩片刻之后,静置腌制半个小时左右,经过腌制之后,会让鸡胸肉更加的入味,还能去除一些肉腥味。

平底锅烧热之后,把腌制好的鸡胸肉放入锅中慢慢的煎制,煎好一面后翻面再煎另一面,直到两面煎为金*色时,取出来放置一边备用。

将准备好的牛油果切开之后掏去核,用勺子挖出它的果肉,然后压成果泥,倒入煮好的意大利面中,然后加入一点橄榄油,搅拌均匀备用。接下来只需要准备一个漂亮的盘子,摆放好意大利面和鸡胸肉,再切上几片奇异果,撒上一点胡椒粉,就可以食用了。颜值超级高,让人看见有着一种小清新的感觉。

以上就是与大家分享的牛油果意大利面的具体做法了,我们在煎鸡胸肉的时候,如果肉块太厚实的话,可以先切成片来煎,这样煎出的肉质会更细腻一点,牛油果意面的味道很清新,爱吃番茄酱的朋友们也可以加入一点,味道也是很好吃的。还在为早餐发愁的朋友们,不妨按照上述做法尝试一下。

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